2017년 09월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70 kg
지금까지 감소한: 18 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 27일:
|
1035 kcal
|
지방: 40.02g | 단백질: 72.24g | 탄수화물: 101.42g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Имунеле Напиток Кисломолочный Мультифрукт, Творог 5%. 점심 식사: Тёрн, Вареное Яйцо, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Имунеле Напиток Кисломолочный Мультифрукт, Творог 5%. 저녁 식사: Кофе с Молоком, Санта Бремор Икра Мойвы, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Кефир 1%, Кефир 1%. 간식/기타: Кофе с Молоком. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|