2012년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.3 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 04월 19일:
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1271 kcal
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지방: 71.79g | 단백질: 32.65g | 탄수화물: 127.51g.
점심 식사: Grapes, Apple Slices, Egg White. 저녁 식사: Sour Cream, Loaded Baked Potato Soup. 간식/기타: French Salad Dressing, Ranch Salad Dressing, Brick Oven Spinach and Mushroom Pizza, Baby Carrots, Water. 더보기
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3023 kcal
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운동:
미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 30 분, 스트레칭 (요가) - 30 분, 필라테스 - 2 시간, 휴식 - 4 시간, 숙면 - 7 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 4 시간, 스탠딩 - 6 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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