|
Fat 15.04 kg (27.4%) mięso 21.13 kg no to lecim :)
|
54.9 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 27일:
|
2109 kcal
|
지방: 163.65g | 단백질: 113.08g | 탄수화물: 39.44g.
아침 식사: Krasnystaw Serek Wiejski, Look Food Mus Kokosowy, Mlekovita Masło Klarowane, Olimp Olej MCT. 점심 식사: Cebule, Ogórek Kwaszony, Sobik Masło Extra Osełka Górska, Żółtko, Tesco Tatar Wołowy. 저녁 식사: Hi Tec Hi Tec Protein, Van Houten Kakao Pełnotłuste, Sobik Masło Extra Osełka Górska, Olimp Olej MCT. 간식/기타: Sobik Masło Extra Osełka Górska, Dawtona Kapusta Czerwona z Jabłkiem, Provitus Buraczki Zasmażane, Szynka Pieczona. 더보기
|
주 2.0 kg 증가하기
|