2017년 09월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
102.6 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 22.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 27일:
|
2387 kcal
|
지방: 137.44g | 단백질: 187.19g | 탄수화물: 87.84g.
아침 식사: SPAR Biltong, Canderel Stick, Nescafe Classic, Boiled Egg. 점심 식사: Bakers Toppers Vanilla Creams, Bakers Toppers Chock Mint Flavour. 저녁 식사: Canderel Stick, Sugar, Nescafe Classic, Greek Salad, Pork Chops (Loin Blade, Bone-In, Cooked, Grilled), Black Pepper, Avocados, Beef Skewers. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|