2017년 09월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.9 kg
지금까지 감소한: 15.1 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 27일:
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2590 kcal
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지방: 63.14g | 단백질: 201.21g | 탄수화물: 303.92g.
아침 식사: Hovis Wholemeal & Tasty Spelt, Tiptree Lemon Curd, Tomatoes, Morrisons Chestnut Mushrooms, Bonne Maman Strawberry Preserves, Morrisons Frozen Raspberries, Bananas, Natural Selection Whole Chia Seeds, Holland & Barrett Beneficial Brown Linseed, Morrisons Frozen Blueberries, Alpro Unsweetened Almond Milk. 점심 식사: Tilda Brown Basmati & Quinoa, Morrisons Chicken Mini Fillets, Tilda Brown Basmati & Quinoa, Old El Paso Sliced Green Jalapenos, Broccoli, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Morrisons Tikka Diced Breast (Cooked Weight), Heinz Light Salad Cream. 간식/기타: Lucozade Energy Zero Pink Lemonade. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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