2012년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.1 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 04월 19일:
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2454 kcal
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지방: 81.48g | 단백질: 87.69g | 탄수화물: 375.18g.
아침 식사: Altoids Peppermint, Almonds, 1oz Bill's Granola/Pancake basic mix (w/o oats or flour), Lewis Labs (10g) Brewer's Yeast, Dried Blueberries, Oats, Quinoa, Water, Spirulina Seaweed (Dried), Ginger, Strawberries, Bananas, Cinnamon, Raisins. 점심 식사: Trader Joe's Fig Butter, Ginger , Spirulina Seaweed (Dried) , Almond Butter (Without Salt Added) , Daily Bread Sprouted Whole Grain Sodium Free, Lewis Labs (10g) Brewer's Yeast . 저녁 식사: Apples , Almonds. 더보기
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안정된 체중
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