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gente...Me dêem um help.
O app me deu uma meta de 1700 calorias por dia.
porém as vezes não consumo isso tudo.
Queria fazer menos que 1700 será q tem problema? Sei lá tipo umas 1000.
E outra dúvida.
Posso comer qualquer coisa desde q se mantenha dentro das calorias diárias?
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82.8 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 12.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 26일:
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905 kcal
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지방: 18.44g | 단백질: 36.32g | 탄수화물: 152.78g.
아침 식사: Herbalife Chá Verde e Chá Preto, Herbalife Chá Verde. 점심 식사: Arroz Integral, Feijão Carioca Cozido. 저녁 식사: Herbalife Sopa Instantânea Frango com Legumes. 간식/기타: Bauducco Amanteigado Sabor Chocolate, Queijo Branco, Açúcar, Matte Leão Chá Mate com Canela, Pão Francês. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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