2017년 09월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 26일:
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1875 kcal
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지방: 64.33g | 단백질: 66.57g | 탄수화물: 256.26g.
아침 식사: Hero Marmellata Diet Mirtilli, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Caffè Espresso, Latte Scremato, Miele. 점심 식사: Mela, Pere, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Valfrutta Verdure Miste, Bistecca di Maiale o Cotoletta, Selex Minestrone di Verdure. 저녁 식사: Torta Bianca (senza Glassa), Cuor di Malga Latte Parzialmente Scremato UHT, Pasta Frolla. 간식/기타: Crostata alla Marmellata, Pane alle Noci. 더보기
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2071 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 4 분, TV 시청 - 3 시간 40 분, 요리 - 55 분, 스탠딩 - 1 시간 30 분, 운전 - 1 시간 20 분, 숙면 - 10 시간 10 분, 휴식 - 2 시간 36 분, 읽기 - 2 시간, 앉아있기 - 45 분. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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