2017년 09월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 26일:
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1700 kcal
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지방: 21.78g | 단백질: 103.86g | 탄수화물: 141.47g.
아침 식사: Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Berinjela, Aipim (Cozido). 점심 식사: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café. 저녁 식사: Budweiser Cerveja. 간식/기타: NewNutrition Whey Protein Concentrado Chocolate, Batata Doce. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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