2017년 09월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.1 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 26일:
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1492 kcal
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지방: 54.55g | 단백질: 37.41g | 탄수화물: 211.24g.
아침 식사: Heinz Pane Biscottato Ipoproteico, Tè senza Zucchero, Miele, Caffè Espresso. 점심 식사: Calvé Maionese, Patatine Fritte, Pasta alla Carbonara. 저녁 식사: Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Orata, Picard Verdure Grigliate, Patate al Forno, Orogel Melanzane Grigliate. 더보기
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2557 kcal
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운동:
서있기 - 1 시간, 운전 - 2 시간, 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 5 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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