2017년 09월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.1 kg
지금까지 감소한: 17.9 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 26일:
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1608 kcal
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지방: 78.38g | 단백질: 79.32g | 탄수화물: 148.93g.
아침 식사: Простоквашино Зерновой Творог, Кофе с Молоком, Кубанский Гостинец Сыр Сулугуни. 점심 식사: Шоколад, Кофе с Молоком, Тавр Сосиска Ганноверская, Prosto Пшеничная Каша, Творог 5%. 간식/기타: Киви, Киви, Яблоко Зеленое, Данон Творожный Груша и Банан, Тёрн. 더보기
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1928 kcal
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운동:
요가 - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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