2017년 09월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 26일:
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3333 kcal
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지방: 92.08g | 단백질: 198.40g | 탄수화물: 416.16g.
아침 식사: Brinky Biscotti al Cioccolato, Milbona Skyr Lampone, Coop Farina 00, La Montanara Cocco Rapè Disidratato, Mele Dati Inran Mele Dati Inran, Uovo, Noci Dati Inran Noci Dati Inran, Crownfield Rice Snaps. 점심 식사: Myprotein Burro d'arachidi in Polvere, Fagiolini Verdi, Prozis Lean Bread, Olio Extra Vergine di Oliva, Gallo Riso Basmati. 저녁 식사: Milbona Burro Light, Tagliata di Manzo (Tagliata con 0.3 cm di Grasso), Bieta, Ricotta, Noci Dati Inran Noci Dati Inran. 간식/기타: Crownfield Corn Flakes, Prozis Real Whey Protein, Bio Ricchi Gallette di Riso, Milbona Skyr Magro Bianco. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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