2017년 09월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.8 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 26일:
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3701 kcal
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지방: 80.24g | 단백질: 274.32g | 탄수화물: 481.25g.
아침 식사: ゆで卵, 大根, クルミ, 540ホエイコンセントレーション. 점심 식사: エキストラバージンオリーブオイル, キャベツ, ささみ. 저녁 식사: ソイプロテイン, 山芋. 간식/기타: 森永製菓 ハイチュウ, ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ クレアチン, ロッテ キシリトール ガム, バルクスポーツ BCAA, サケの魚油, バルクスポーツ グルタミン, 大丸本舗 ぶどう糖. 더보기
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안정된 체중
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