2017년 09월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 26일:
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1523 kcal
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지방: 70.77g | 단백질: 45.26g | 탄수화물: 133.11g.
아침 식사: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Lätta Halbfettmargarine, Harry 1688 Steinofenbrot. 점심 식사: Schwartau Wild Preiselbeeren, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%, Spiegelei. 저녁 식사: Dornfelder, Butter, Gekochter Rosenkohl. 더보기
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2893 kcal
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운동:
쇼핑 - 15 분, TV 시청 - 2 시간, 책상 업무 - 3 시간, 가사 - 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 20 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 9 시간 55 분. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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