2012년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.7 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 04월 19일:
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2878 kcal
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지방: 119.13g | 단백질: 202.31g | 탄수화물: 318.82g.
아침 식사: banana, kashi golean, Omega 3 Fish Oil, chicken breast, tomato, eb egg. 점심 식사: salad, pecans, boiled egg, blackened salmon. 저녁 식사: Grilled Asparagus, Fresh Seasonal Veggies, outback. 간식/기타: dannon light & fit blueberry, Monster Rehab, Go Lean Crunch! - Honey Almond Flax, dannon light & fit toasted, jif, quest bar, ben & jerry's greek frozen yogurt, ben & jerry's greek, fiber one chewy bar, Dark Chocolate Dreams Peanut Butter, extra gum. 더보기
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주 3.8 kg 증가하기
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