Everlost님의 저널, 2017년 09월 26일

☢️Dienstag, 26.09.17

Gewicht: 64,3 kg (- 0,2 Kg)
Körperfett: 15,72 % (+ 0,52 %)

Uff ist ganz gut ausgegangen.😂
Nach über einer Woche Urlaub und zum größten Teil
Vollpension!
😉 😃 🍀

64.3 kg 지금까지 감소한: 8.7 kg. 남은양: 0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 26일:

1819 kcal

지방: 43.77g | 단백질: 81.51g | 탄수화물: 262.66g. 아침 식사: Müslivariation CHK. 점심 식사: K-Classic Käseaufschnitt Light, Weight Watchers Margarine, Delba Pumpernickel, Cocktailtomaten, Karotten, Gurke (mit Schale). 저녁 식사: Viva Vital Geflügel-Wiener, Hela Curry Gewürz Ketchup Light, Green Grocer's Gemüsemix, Reis (Gekocht). 간식/기타: Merci Herbe Vielfalt, K-Classic Käseaufschnitt Light, Brunch Tomate Ricotta, Banane, Kaffee mit Milch, Delba Pumpernickel. 더보기

2767 kcal

운동: Fitbit - 24 시간. 더보기

주 1.4 kg 감소하기

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Du bist klasse... 😂 das ist doch grandios das Ergebnis sei mal nicht so bescheiden... hab einen tollen Tag!!! 😉

2017년 09월 25일 작성이: little budda

👍☺

2017년 09월 25일 작성이: Ritamine

Super Ergebnis nach dem Urlaub!! 👍😃

2017년 09월 25일 작성이: Luise Freiheit

Sehr gut! Dann war der Urlaub auf ganzer Linie erfolgreich.

2017년 09월 25일 작성이: Sonnenkindl

Guten Morgen 😊🍵

2017년 09월 25일 작성이: 4711Tessa

das sollte mir mal so gehen nach dem Urlaub 😆😮

2017년 09월 26일 작성이: Frau K aus I

das hätte ich gerne, muss mit sehr viel Bewegung gewesen sein.

2017년 09월 26일 작성이: dojobi

Bewegung hatten wir nicht gerade viel. Allenfalls in Salzburg ein bisschen. 😉 Die letzten Tage vom Urlaub habe ich weit über den ETB gegessen und mich kaum bewegt. 😊🤗

2017년 09월 26일 작성이: Everlost

Schön! Und wie geht es dem Rest der Familie Everlost?

2017년 09월 27일 작성이: Metalmaus123

@Metallmaus: alles bestens bei uns drei! 😃 Meine Frau 👩🏼 hat ab und an etwas Sodbrennen aber ansonsten ist alles top 🔝! 😃 🍀

2017년 09월 27일 작성이: Everlost


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