2017년 09월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.5 kg
지금까지 감소한: 32.3 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 26일:
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1873 kcal
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지방: 47.95g | 단백질: 99.18g | 탄수화물: 256.92g.
아침 식사: Edeka Finger Möhrchen, Kaffee, Hauchfein Putenbrust mit Honig Gebacken, Cremisee Frischkäse Kräuter, Aldi Gutbio Finnkorn Toastbrötchen. 점심 식사: Kaffee, Aldi Gutbio Finnkorn Toastbrötchen, Dreimaster Thunfischfilets Geschnitten in Sonnenblumenöl. 저녁 식사: Aldi Vollkorn Knäckebrot, Metzgerfrisch Leberkäse, Le Coq De France Fraicho Kräuter der Provence, Viva Vital Hähnchen-Filetstreifen, Aldi Weizenbrötchen. 간식/기타: Mars Mars (35g), Bahlsen Russisches Brot, Storck Eisbonbons, Banane. 더보기
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2271 kcal
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운동:
13300 Schritte - 3 시간 1 분, 휴식 - 13 시간 59 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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