danntwd님의 저널, 2017년 09월 25일

2017년 09월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)

102.4 kg 지금까지 감소한: 4.6 kg. 남은양: 23.6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 25일:

1020 kcal

지방: 51.77g | 단백질: 57.49g | 탄수화물: 83.03g. 아침 식사: Sadia Torta de Frango com Catupiry. 점심 식사: Tomates Cereja, Pernil Assado, Ovo (Inteiro), Ovo (Inteiro), Alface de Folha Verde. 저녁 식사: Isabela Bolacha de Leite, Café com Leite Integral. 간식/기타: Maçãs Fuji, Laranja Pêra. 더보기

2602 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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