2017년 09월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.9 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 25일:
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2497 kcal
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지방: 107.30g | 단백질: 152.39g | 탄수화물: 283.20g.
아침 식사: Musclepharm Combatxl Cinnamon Twist Protein Bar, Galbani String Cheese, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Kirkland Signature Organic Strawberry Spread, Active Herb QiVive, Herbal Factors Ginkgo Biloba, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Dried Seaweed, Water, Whole Foods Market Nutritional Yeast, Now Foods Magnesium Citrate Powder, Pure Hawaiian Spirulina, Alvarado Street Bakery Essential Flax Seed Bread. 점심 식사: Kirkland Signature Manchego Sheep Cheese, Spectrum Brown Rice Vinegar, Fulton Valley Farms Organic Pasture-Raised Eggs, Zucchini, Bell Peppers, Country Meats Lean Local boiled Bratwurst, Onions. 저녁 식사: Enza Jazz Apple, Dbl Rainbow Mango Tangerine Sorbet. 간식/기타: Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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