2017년 09월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.9 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 25일:
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2235 kcal
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지방: 100.14g | 단백질: 74.62g | 탄수화물: 257.25g.
아침 식사: Le Maten Preli Ciock, Kinder Brioss Ciliegia e Cereali, Amaretti, Miele, Latte Scremato, Caffè Espresso. 점심 식사: Pere, Olio Extra Vergine di Oliva, Prosciutto Crudo, Pane Comune, Cipolle, Fior Fiore Coop Mozzarella di Bufala Campana, Selex Minestrone di Verdure. 저녁 식사: Pasta Frolla, Nutella Nutella, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Cuor di Malga Latte Parzialmente Scremato UHT. 더보기
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2037 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 33 분, 앉아있기 - 1 시간 35 분, 가사 - 10 분, TV 시청 - 2 시간 30 분, 서있기 - 1 시간 50 분, 숙면 - 9 시간 45 분, 휴식 - 3 시간 52 분, 스탠딩 - 45 분, 읽기 - 1 시간 20 분, 운전 - 1 시간 40 분. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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