2017년 09월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 25일:
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1507 kcal
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지방: 60.10g | 단백질: 92.93g | 탄수화물: 110.63g.
아침 식사: Sun-Maid California Golden Raisins. 점심 식사: Yellow Rice, Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Pork Chops or Roasts (Center Rib, Bone-In). 저녁 식사: Maker's Mark Bourbon Whiskey, Great Value Balsamic Vinaigrette, Athenos Fat Free Feta Cheese, Rotisserie Chicken. 간식/기타: Edward & Sons Organic Miso-Cup Reduced Sodium Soup, Old El Paso Thick n' Chunky Salsa - Hot, Tortilla Corn Chips, Red Lobster Classic Margarita - On the Rocks (Alcoholic). 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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