2017년 09월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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113 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 25 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 25일:
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855 kcal
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지방: 68.47g | 단백질: 44.63g | 탄수화물: 21.26g.
아침 식사: Gouda Cheese, Extra Lean Sliced Deli Turkey Ham, Butter, Coconut Vegetable Oil, Coffee. 점심 식사: Philadelphia Cottage Cheese, Extra Lean Sliced Deli Turkey Ham, Cherry Tomatoes, Avocados, Egg. 간식/기타: Cherry Tomatoes, En Elladi Turkey Slices, Almonds, Gouda Cheese. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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