2017년 09월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 25일:
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3241 kcal
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지방: 118.03g | 단백질: 239.98g | 탄수화물: 299.99g.
아침 식사: Tomatoes, Quaker Quick Grits, Egg White, Food Club Large Egg, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Heinz Reduced Sugar Ketchup. 점심 식사: Aunt Mid's Baby Gold Potatoes, Kirkwood Boneless Skinless Chicken Thighs. 저녁 식사: Olive Oil, Open Nature Grass Fed Angus Ground Beef 85% Lean 15% Fat, Wegmans 90/10 Ground Beef (3 oz), Signature Kitchens Petite Broccoli Florets. 간식/기타: Sabra Spicy Guacamole, Wegmans Natural Creamy Peanut Butter, PEScience Select Protein - Frosted Chocolate Cupcake, Red Delicious Apples, Red Delicious Apples, Wegmans Old Fashioned Oats. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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