2017년 09월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.8 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 25일:
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2062 kcal
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지방: 48.72g | 단백질: 200.19g | 탄수화물: 193.66g.
아침 식사: Caffè Espresso, Myprotein Burro di Arachidi, Ferrero Cacao Amaro, Banana Bread Proteico. 점심 식사: Conad Farro Perlato, Pesca, Nostromo Tonno al Naturale, Mutti Polpa di Pomodoro, Conad Orzo Perlato. 저녁 식사: Brimi Mozzarella Light, Olio Extra Vergine di Oliva, Patata Bollita, Petto di Pollo, Carne. 간식/기타: Ferrero Cacao Amaro, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Myprotein Avena Istantanea, Caffè Espresso, Mela, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno. 더보기
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2548 kcal
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운동:
국민체조 - 1 시간 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 2.2 kg 감소하기
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