Anthemion님의 저널, 2017년 09월 25일

2017년 09월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)

77.1 kg 지금까지 감소한: 20.6 kg. 남은양: 7.1 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 25일:

1816 kcal

지방: 75.04g | 단백질: 153.28g | 탄수화물: 131.92g. 아침 식사: Кофе, Сырники. 점심 식사: Сладкий Соус Маринад, Рис Вареный, Утолина Филе Грудки Утенка с Кожей. 저녁 식사: Мёд, Куриная Грудка, Творог 5%. 더보기

2094 kcal

운동: 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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