2017년 09월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.5 kg
지금까지 감소한: 31.3 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 25일:
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1159 kcal
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지방: 31.00g | 단백질: 43.09g | 탄수화물: 175.13g.
아침 식사: Milbona Gouda Mittelalt, Kerrygold Joghurt Pfirsich Maracuja, Lidl Körniger Frischkäse, Radieschen, Grafschafter Roggen Vollkorn-Knäckebrot (9,3g), Aldi Putenbrustaufschnitt, Lätta Halbfettmargarine, Kaffee, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, TiP H-Vollmilch 3,5%. 점심 식사: Penne, Kania Fix für Spaghetti Bolognese. 간식/기타: Birnen. 더보기
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2553 kcal
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운동:
운동 기계 (중간속도) - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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