|
had 3 etentjes in 1 weekend, dus het valt nog mee, maar het is toch altijd K@#!!
|
86.7 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 12.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 25일:
|
1249 kcal
|
지방: 64.82g | 단백질: 60.16g | 탄수화물: 115.93g.
아침 식사: Milbona Turkse Yoghurt, AH Pluot, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Funksjonell Sukrin Gold, Melkan Yoghurt Turkse Stijl 3% Vet. 점심 식사: Gekookt Ei, AH Yoghurt Griekse Stijl, Chiquita Banaan, Body & Fit Smart Waffles. 저녁 식사: Olijfolie, Mama Natuur Biologische Kokosolie, Wortelen, Plus Zalmfilet op Huid. 간식/기타: Body & Fit Smart Bonbons Coconut, Bonbons met noten en zuidvruchten, Sweet Corner Zoete Drop Suikervrij. 더보기
|
주 0.8 kg 증가하기
|