2017년 09월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.1 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 25일:
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1065 kcal
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지방: 24.93g | 단백질: 19.22g | 탄수화물: 170.14g.
아침 식사: Heinz Pane Biscottato Ipoproteico, Tè senza Zucchero, Miele, Caffè Espresso. 점심 식사: Vino Rosso da Tavola, Mandorle, Noci, Vecchio Molo Sugo Pesce Spada con Pomodorini di Sicilia, Heinz Pasta Dietetica Aproteica. 저녁 식사: Orogel Melanzane Grigliate. 더보기
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3344 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 샤워 - 10 분, 정원 일 (원예) - 3 시간, 서있기 - 1 시간, 책상 업무 - 4 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 5 시간 50 분, 운전 - 1 시간. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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