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No movement 😕
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101 kg
지금까지 감소한: 14 kg.
남은양: 24 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 25일:
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1162 kcal
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지방: 54.38g | 단백질: 83.67g | 탄수화물: 71.51g.
아침 식사: SPAR Full Cream Mango and Pear Yoghurt, Clover Full Cream Fresh Milk, Weet-Bix Weet-Bix. 점심 식사: PnP Shredded Tuna in Water, Hard-Boiled Egg, Woolworths Greek Salad, Renown Shoulder Bacon, Beetroot. 저녁 식사: Chicken Thigh Meat and Skin, Woolworths Roasted Butternut Beetroot Salad, Sweet Potato. 더보기
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2752 kcal
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운동:
가사 - 1 시간 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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