2017년 09월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.2 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 25일:
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1650 kcal
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지방: 66.94g | 단백질: 93.15g | 탄수화물: 172.88g.
아침 식사: ほっともっと 豚汁. 점심 식사: お菓子, せんべい, サンヨー食品 サッポロ一番 オタフクお好みソース味 焼そば. 저녁 식사: ウインナー, ピーマン, 木綿豆腐, ヤマキ めんつゆ, 豆腐, 豚汁. 더보기
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2085 kcal
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운동:
정원 일 (원예) - 1 시간 20 분, 운전 - 1 시간 45 분, 책상 업무 - 30 분, 휴식 - 14 시간 25 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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