|
Macros Atuais (IIFYM)
205g PROT
115g CARB
71g GORD
Bora secar!
|
84.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 24일:
|
1798 kcal
|
지방: 66.98g | 단백질: 184.12g | 탄수화물: 109.15g.
점심 식사: Brócolis, Perdigão Linguiça Fininha, Músculo Bovino, Coca-Cola Coca-Cola com Stevia (200ml), Farofa de Goias Farofa (Sabor Bacon sem Pimenta). 저녁 식사: Brócolis, Aipim (Cozido), Patinho Grelhado. 간식/기타: Jussara Leite Integral, Morangos, Clara de Ovo, Ovo, Max Titanium Whey Protein Top Whey 3W. 더보기
|
주 6.3 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|