2017년 09월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.8 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 25일:
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4300 kcal
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지방: 24.18g | 단백질: 299.45g | 탄수화물: 722.20g.
아침 식사: 山芋, ささみ, 生卵, 卵白. 점심 식사: ささみ, 豚ヒレ肉, 山芋. 저녁 식사: 山芋, ソイプロテイン. 간식/기타: 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ グルタミン, サケの魚油, バルクスポーツ BCAA, ロッテ キシリトール ガム, ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ クレアチン. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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