2017년 09월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 24일:
|
1257 kcal
|
지방: 50.59g | 단백질: 37.35g | 탄수화물: 136.97g.
아침 식사: Bombolone alla Crema, Cappuccino, Zucchero, Caffè Espresso, Croissant alla Marmellata. 점심 식사: Vino Bianco da Tavola, Spaghetti alle Vongole. 저녁 식사: Croissant, Oro Saiwa Biscotti, Latte Scremato. 더보기
|
|
1980 kcal
|
운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 46 분, TV 시청 - 1 시간, 가사 - 1 시간 30 분, 앉아있기 - 1 시간 20 분, 운전 - 2 시간, 숙면 - 10 시간 30 분, 휴식 - 3 시간 29 분, 읽기 - 35 분, 스탠딩 - 2 시간 30 분, 샤워 - 20 분. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|