2017년 09월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.1 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 24일:
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2076 kcal
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지방: 44.49g | 단백질: 226.68g | 탄수화물: 193.66g.
아침 식사: Queensberry Geléia de Amora Diet, Vigor Requeijão Light, Piraquê Biscoito Salgado Água e Sal, Pullman Pão de Forma Artesano, Boa Nata Queijo Minas Padrão. 점심 식사: Batata Doce, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. 저녁 식사: Fugini Molho de Tomate, Abobrinha, Fugini Molho de Tomate, Espinafre, Filé de Frango Grelhado. 간식/기타: Banana Nanica, Growth Supplements Creatina, Growth Supplements BCAA em Pó, Growth Supplements Albumina. 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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