2017년 09월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 24일:
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1230 kcal
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지방: 73.22g | 단백질: 52.54g | 탄수화물: 92.25g.
아침 식사: Aldi Katenschinken, Aldi Looping, Korn Mühle Paderborner Landbrot. 저녁 식사: Ketchup, Butter, Zucchini, Champignons Frisch, Baguette, Aldi Merguez, Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst. 더보기
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2538 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 59 분, 자전거 (여유롭게) - <16km/h - 40 분, 휴식 - 14 시간 21 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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