2017년 09월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 24일:
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704 kcal
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지방: 30.09g | 단백질: 27.48g | 탄수화물: 87.38g.
아침 식사: バナナ, リンゴ, コーヒー, Amway ニュートリプロテイン(オールプラント), Amway トリプルＸ. 점심 식사: Amway エサンテオイル, コーヒー, 株式会社宇美フーズ こんにゃく, キャベツ, ニンジン, タカキベーカリー ライ麦トースト. 저녁 식사: Amway エサンテオイル, ゆで卵, 株式会社宇美フーズ こんにゃく, ニンジン, トップバリュー もやし. 간식/기타: マルサンアイ㈱ アーモンドミルク(砂糖不使用). 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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