2017년 09월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 24일:
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1135 kcal
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지방: 32.77g | 단백질: 47.34g | 탄수화물: 165.52g.
아침 식사: Sunbeam Sultanas, Kellogg's Sultana Bran, Woolworths Lite Milk, Dilmah Tea with Lite Milk. 점심 식사: Tiger Roll, Courgette, pea and pesto soup. 저녁 식사: Broccoli, Zucchini Bolognese. 간식/기타: Dilmah Tea with Lite Milk, Twinings Peppermint Tea, Woolworths Home Brand Choc Chip Cookies, Chocolate Covered Raisins. 더보기
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2422 kcal
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운동:
자전거 (중간속도) - 21km/h - 2 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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