2017년 09월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82.7 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 29.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 24일:
|
1060 kcal
|
지방: 47.97g | 단백질: 71.30g | 탄수화물: 82.91g.
아침 식사: Белый Замок Сыр Легенда Алтая, Кукурузная Каша на Молоке и Воде 1:1, Мёд, Продукт Алтая Алтайские Хлебцы Пшеничные с Луком. 점심 식사: Тушеные Овощи, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). 저녁 식사: Белый Замок Сыр Легенда Алтая, Белый Город Молоко 2.5%, Яичный Белок. 간식/기타: Белый Замок Сыр Легенда Алтая, Продукт Алтая Алтайские Хлебцы Пшеничные с Луком, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|