2017년 09월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.9 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 23일:
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2508 kcal
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지방: 135.04g | 단백질: 139.71g | 탄수화물: 220.85g.
아침 식사: BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Kirkland Signature Organic Strawberry Spread, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Active Herb QiVive, Herbal Factors Ginkgo Biloba, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Dried Seaweed, Water, Whole Foods Market Nutritional Yeast, Now Foods Magnesium Citrate Powder, Pure Hawaiian Spirulina, Alvarado Street Bakery Essential Flax Seed Bread, Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar. 점심 식사: Cumin, Trader Joe's Canned Sockeye Salmon, sheep cheese, black beans, brown rice, onion, cilantro, salsa, pinto beans, Amazing Grass Green Superfood Chocolate Peanut Butter High Protein Energy Bar. 저녁 식사: Kirkland Signature Manchego Sheep Cheese, Snak Club Raw Almonds. 간식/기타: Apples. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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