2017년 09월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
85.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 23일:
|
1984 kcal
|
지방: 84.40g | 단백질: 210.40g | 탄수화물: 89.54g.
점심 식사: Espinafre, Yoki Batata Palha Premium Extra Fina, Tio João Arroz Integral Cozido, Contra-filé, Estrogonofe de Carne. 저녁 식사: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Cenouras Cozidas, Brócolis, Patinho Grelhado. 간식/기타: Kefir de Leite, Morangos, Peito de Frango, Brinco de Ouro Queijo Meia Cura (Artesanal), Clara de Ovo Cozida, NewNutrition Whey Protein Concentrado Chocolate, Atlhetica Best Whey Cookies & Cream. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|