2017년 09월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.8 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 24일:
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2457 kcal
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지방: 51.03g | 단백질: 73.59g | 탄수화물: 233.27g.
아침 식사: ハヤシライス. 점심 식사: キリンビール 氷結レモン, ニッスイ ちくわの磯辺揚げ (15g), メンチカツ. 저녁 식사: 調理した大豆(調理油なし), せんべい, ヤマキ めんつゆ, 木綿豆腐, 寿司, 焼酎乙. 더보기
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3166 kcal
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운동:
자전거 (느린속도) - 18km/h - 4 시간, 휴식 - 12 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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