2017년 09월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.8 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 23일:
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472 kcal
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지방: 2.86g | 단백질: 78.10g | 탄수화물: 31.19g.
아침 식사: Erdbeeren, Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Beeren Mix. 점심 식사: Balsamico, Saupiquet Tunfisch ohne Öl, Edeka Zwiebeln in Scheiben, Kirschtomaten, Gurke (Geschält), Saladinettes Eisbergsalat-Mix. 저녁 식사: Zitronensaft, Eiklar, Exquisa Quarkcreme Natur 0,2%. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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