2012년 04월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.1 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 04월 18일:
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1900 kcal
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지방: 38.57g | 단백질: 64.36g | 탄수화물: 359.86g.
아침 식사: Raisins, Lewis Labs (10g) Brewer's Yeast, Cinnamon, Vanilla Extract, Bananas, Ginger, Spirulina Seaweed (Dried), Water, Steel Cut Oats, 1oz Bill's Granola/Pancake basic mix (w/o oats or flour), 46g Quinoa Traditional, Strawberries. 저녁 식사: Ghee (Clarified Butter), Gourmet Popping Corn Original. 간식/기타: Ginger, Cherry Pie Fillings (Low Calorie), Lemon Pudding (1 oz). 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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