2017년 09월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 28 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 23일:
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2643 kcal
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지방: 41.83g | 단백질: 88.38g | 탄수화물: 263.07g.
아침 식사: Aldi Weltmeisterbrot, Aldi Vollkornbrot (32g), Gekochtes Ei, Tomaten. 점심 식사: TiP Texas Eintopf. 저녁 식사: Bier, Mettbrötchen. 간식/기타: Aldi Kochschinken, Vollkornbrot. 더보기
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4082 kcal
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운동:
가사 - 1 시간, 마사지 - 1 시간, 책상 업무 - 5 시간, TV 시청 - 7 시간, 앉아있기 - 2 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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AndreasKoesters1963님의 체중기록
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