2017년 09월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.3 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 23일:
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747 kcal
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지방: 28.71g | 단백질: 22.89g | 탄수화물: 102.55g.
아침 식사: 九州乳業株式会社 さわやか低脂肪, コーヒー, 中村製粉 きな粉, リンゴ, バナナ, Amway ニュートリプロテイン(オールプラント), Amway トリプルＸ. 점심 식사: ミスタードーナツ オールドファッション. 저녁 식사: マルサンアイ㈱ アーモンドミルク(砂糖不使用), 株式会社宇美フーズ こんにゃく. 간식/기타: 光商 オリゴ糖, 九州乳業株式会社 さわやか低脂肪, コーヒー. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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