2017년 09월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.2 kg
지금까지 감소한: 34.8 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 23일:
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1833 kcal
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지방: 82.31g | 단백질: 135.08g | 탄수화물: 125.99g.
아침 식사: Nutella Nutella, Speise Quark Magerstufe, Hanfmehl, Sojamehl , Leinmehl, Olive Oil, Ei, Speise Quark Magerstufe, Möhre, Mandelmehl, Chia Samen, Flohsamenschalen, Ei, Feigen, Kiwi, Aldi Trauben Kernlos, Nektarinen, Das Gesunde Plus Leinsamen Geschrotet, Braeburn Äpfeln, Weizenkleie, Bio Flohsamen, Sojadrink, Flohsamenschalen. 점심 식사: Hefebrötchen. 저녁 식사: Büffelmozarella, Grüne Oliven, Devinos Käse in Salzlake Gereift Leicht, Aldi Hähnchenbrustfiletstücke Klassik, Feigen, Sweet Valley Salat-Plus Kernige Vielfalt, Rucola, Aldi Blattsalat Eisberg Mix, Parmesan (Geschreddert), Balsamic Vinegar, German Vegetable Broth, Sonnenblumenöl, Senf, Tomate, Honey Peppers, Radieschen, Gurke, Ei. 간식/기타: Baguette, Harzer Harzer Käse, Aldi Original Französischer Weichkäse mit Joghurt, Natura Guarkernmehl, Aldi Sojadrink. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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