2017년 09월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.6 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 23일:
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2762 kcal
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지방: 139.95g | 단백질: 107.73g | 탄수화물: 266.52g.
아침 식사: Frucht Smoothie, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker Mortadella, Golden Toast Vollkorn Toast, Marmelade, Butter, Alnatura Knäcke-Brot, Kaffee. 점심 식사: Ferrero Mon Chéri, Mandeln, Salami, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker Mortadella, Lidl Bio-Räucherlachs, Leerdammer Caractère, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, Gemüsesuppe. 저녁 식사: Gurke (mit Schale), Knorr Knoblauch Sauce, Gemischter Salat mit Dressing, Aldi Hamburger Fleisch, Nudeln (Gekocht). 간식/기타: Nudeln (Gekocht), Milch-Schnitte Milch-Schnitte, Choceur Cereal-Crispy-Riegel, Choceur Super Knicks, Ritter Sport Mini Knusperkeks. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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