2017년 09월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.2 kg
지금까지 감소한: 15.8 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 23일:
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2298 kcal
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지방: 66.65g | 단백질: 197.45g | 탄수화물: 228.62g.
아침 식사: Morrisons Chestnut Mushrooms, Tomatoes, Fried Egg without Fat, Morrisons Eat Smart Lean Smoked Bacon Medallions, HP Brown Sauce, Hovis Wholemeal & Tasty Spelt, Morrisons Frozen Raspberries, Natural Selection Whole Chia Seeds, Morrisons Frozen Blueberries, Alpro Unsweetened Almond Milk. 점심 식사: Morrisons Chicken Mini Fillets, Morrisons Tikka Diced Breast (Cooked Weight), Tilda Brown Basmati & Quinoa, Old El Paso Sliced Green Jalapenos, Broccoli, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Heinz Light Salad Cream. 간식/기타: Lucozade Energy Zero Pink Lemonade, Bonne Maman Strawberry Preserves, Tiptree Lemon Curd. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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