2017년 09월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.4 kg
지금까지 감소한: 12.7 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 23일:
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1999 kcal
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지방: 41.63g | 단백질: 175.41g | 탄수화물: 222.13g.
아침 식사: Gallo Le Gallotte Riso Venere e Mais, Myprotein Glutammina, Land Pathos Yogurt Colato Greco, Mele Cotte. 점심 식사: Ponti Glassa di Aceto Balsamico, Ponti Glassa al Succo di Mela, Delizie del Sole Macedonia di Verdure con Mais, Maruzzella Tonno Capri al Naturale, Riso Basmati. 저녁 식사: Castrato, Coop Sovracoscia, Pane Integrale. 간식/기타: Gallo Le Gallotte Riso Venere e Mais, Exquisa Fitline, Frutta & Natura Mela Frutti Rossi, Land Latte UHT Parzialmente Scremato, Net Integratori VB Whey 104 9.8, Gallo Le Gallotte Riso Venere e Mais, Succo d'uva, Watt Pure Vitargo. 더보기
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2555 kcal
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운동:
숙면 - 8 시간, 휴식 - 14 시간 30 분, palestrsla - 1 시간 30 분. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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