GingerHate님의 저널, 2017년 09월 23일

2017년 09월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)

59.4 kg 지금까지 감소한: 8.6 kg. 남은양: 1.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 23일:

941 kcal

지방: 20.86g | 단백질: 46.16g | 탄수화물: 135.24g. 아침 식사: Penny Market Succo Ace, Zymil Yogurt Greco alla Fragola senza Lattosio. 점심 식사: Dimmidisì Passato di Verdure, Coop Prosciutto Crudo Magro. 저녁 식사: Burger King Wrap di Pollo. 간식/기타: Matt & Diet Energy Sprint. 더보기

1821 kcal

운동: 국민체조 - 1 시간 10 분, 휴식 - 16 시간 30 분, 숙면 - 6 시간 20 분. 더보기

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